#CHALLENGEBYEMILIA

Skrivet av Emilia Grönholm 14.10.2019 | 0 Kommentarer

Veckans tränings challenge är att ni skall springa 10km! 

Ni kan springa 10 km på ett pass eller så delar ni upp och joggar exempelvis 2,5km tisdag, onsdag, torsdag och fredag. Eftersom jag inte får springa längre sträckor ännu på grund av knät så kommer jag att dela upp mina kilometer. Om ni inte vill jogga, så går det lika bra att gå, bara ni har som mål att när veckan är slut så har ni joggat/gått 10km. 

Använd hashtaggen #challengebyemilia på Instgram så får jag följa med er. Lycka till!