Untitled5

Vlogg - jag tävlar inte i helgen

Skrivet av Daniela Krooks 13.05.2021 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

 

 


Ny vecka, ny peak week

Skrivet av Daniela Krooks 08.05.2021

Kategorier:

Hej på er allihopa, hoppas ni har en trevlig start på helgen! 

Det är alltså lördag morgon nu, och jag har precis rullat ur sängen efter 9 timmars sömn. Otroligt skönt att surfa på en "brasömn"-streak! 

Peak week börjar idag, vilket i stora drag betyder "veckan innan tävlingen" när man preppar det allra sista med kroppen. Det betyder olika för olika atleter men jag skulle påstå att de allra flesta sporter har någon form av peak week. I bodybuildingvärlden betyder det oftast att man manipulerar kolhydrater, vatten, och/eller sodium, för att se så bra ut som möjligt på tävlingsdagen. 

I mitt fall betyder det att min träningsintensitet trappas ned för att minska inflammationen i kroppen som uppstår av hård träning. Så lugna promenader och lätta träningspass för min del! I matväg så har vi dragit ned lite mer på kolhydraterna eftersom jag fortfarande har lite fett och vatten som vi skulle vilja skala av innan tävlingen. Inga mirakelpiller eller nåt sånt haha, bara lite kolhydratstömning och så får vi se sen hur det blir med vatten närmare tävlingsdagen (fredag kommande vecka). 

Jag kommer att flyga ned till South Carolina på onsdagen, vilken jag ser så mycket fram emot! Jag har varit till North Carolina och jag ÄLSKADE den staten, så jag kan föreställa mig att jag kommer superälska SC också. Det är någon speciellt med strand-stater som bara ger mig lugn i själen. Det är kanske så när man är uppvuxen på kusten i Vasa och Oravais. Havet nära osv (; 

4CA85157 FEC4 4D05 A3B5 F703307BF7B2

 


NPC Pittsburgh Championships

Skrivet av Daniela Krooks 05.05.2021

Kategorier:

IMG 1275IMG 1360IMG 1363IMG 1405

Hej hörni, trevlig onsdag!

Här ovan är en hop bilder från helgens tävling. Det var även första gången jag träffade min coach IRL (sista bilden), vilket var såååå roligt. Träffade även en hög med människor från teamet vilket var jättetrevligt. 

Själva resan till och från Pittsburgh var lätt som en plätt; vi bor knappa 3 timmar därifrån med bil. Jag älskar verkligen Pittsburgh, det är den enda staden jag sett i livet som ger dig en käftsmäll av hur vacker den är eftersom du kommer ut från en tunnel och ser skylines och höga berg och vatten. SÅ fin stad. 

Tävlingen var också hur kul som helst! Det var en jättesnabb dag vilket jag älskade; vanligtvis är tävlingsdagen en 4-22 sorts dag eftersom de separerar finalerna och prejudging, men denna tävling höll båda eventen ihop vilket betydde att jag var färdigtävlad redan kring 15 på lördagen. 

Om ni inte sett min vlogg (vilken finns i inlägget innan detta) så fick jag alltså brons! Jag är riktigt, riktigt nöjd med det eftersom jag höll ganska mycket vätska just under tävlingsdagen av någon frustrerande anledning och det var en ganska tuff klass. Just water retention ledde till att jag såg mycket mjukare ut än vad jag gjorde veckan innan. Lite jobbigt men förhoppningsvis händer inte det under nationella tävlingarna, vilket är nästa helg! Jag är alltså 9 dagar ifrån Nationals, så om en vecka flyger jag ned till South Carolina för att tävla där. Det ska bli jättelärorikt och förhoppningsvis svinkul! 

 


Vlogg om säsongens första tävling!

Skrivet av Daniela Krooks 03.05.2021

Kategorier:

 

 


Möhippahelg i New Orleans

Skrivet av Daniela Krooks 30.04.2021

Kategorier:

Alltså hörni, jag var verkligen sämst på att ta bilder under resan till New Orleans. Jag tog mest videoklipp, så kika definitivt på videon i föregående inlägg om du är nyfiken på lite live action bilder! 

Resan var verkligen superkul, det var så trevligt att få träffa alla brudtärnor och framförallt bruden. Fun fact är att hon var vittne på vårt bröllop, den enda som såg oss gifta oss :) så detta är en väldigt speciell dam och det kommer vara en ära att vara hennes bridesmaid! 

6349a1d2 67e0 4c81 b8cc 1c16a536908775017f86 d5b1 4f29 b85a 126cabd722ac27aa26d0 30e8 49f6 bd94 45bc533e8ca3ad51999f 2ed2 4959 8935 09d904fc51a07981C046 8FCB 4CCE 9F90 4A2AC395B6FAIMG 0932IMG 0985167ae294 cfc5 4cd7 a774 ac22b9f063b2


Resevlogg - New Orleans

Skrivet av Daniela Krooks 30.04.2021

Kategorier:

 

 


Veckans vlogg

Skrivet av Daniela Krooks 21.04.2021

Kategorier:

 

 


Sagan om ringen

Skrivet av Daniela Krooks 17.04.2021

Story ett - vår förlovningsring: 

Året var 2018. Vi var så jävla kära, pardon my french, och hade pratat om samt lekt med tanken om giftermål i ett par månader -- sedan alla hjärtans dag, närmare bestämt. I april klev han ner på knä i mitt sovrum, och friade till mig med en ring som han hade gjort själv utav red oak-trä. Den passade perfekt, men eftersom den var lite fragil hade jag den kring halsen istället innan jag la den i en ask för att bibehålla dess strukturella integritet. Jag har den än idag, vilande i asken. Det var en så otroligt Ardi-sak att göra; att köpa trä och fixa en ring. Så betydelsefullt, så romantiskt. 

IMG 0103

Story två - vår bröllopsring:

Vi satt på en sunkig diner i the Bronx när vi beställde våra bröllopsringar från Amazon. Kring 20 dollar kostade de; men huvudsaken för oss var inte forever-ringar just då. Vi ville bara vara tillsammans 4ever. Senare i livet när vi hade stabil lön, boende, och trygghet, så skulle vi skaffa en "riktig ring" - forever-ringen, som skulle vara helt perfekt; kosta vad det kosta ville. Så vi gifte oss med de där 20-dollarsringarna, lyckligare än nånsin. 

IMG 0509

Story tre - sub-ringen:

Bara ett halvår eller så efter att vi gift oss, så bytte jag till en gummi-ring eftersom jag ändå tränade så mycket och inte riktigt gillade hur den andra ringen såg ut. Så ett bra tag har jag haft olika färgers gummi-träningsringar, men allra helst en vit. 

IMG 0005

Story fyra - den "riktiga" ringen: 

Min man, min underbara fantastiska man, sparade tills han bekvämt kunde skaffa mig mina drömmars ring. Vi tittade tillsammans och hittade många som verkligen var hur fina som helst, men han ville unna mig mina högsta drömmars ring. Och den fick jag. Den är så himla jävla fin, alltså. Helt perfekt. Det betyder dessutom 1000 gånger mer för mig nu, eftersom vi pratat om det så länge och han inte nöjde sig med något annat än perfekthet. Det understryker ytterligare hur lyckligt lottad jag är att ha hittat en karl som honom. Jag känner mig verkligen som the luckiest girl in the world. 

IMG 0540

Om några år kommer vi ha en vow renewal-type ceremony, där vår familj och våra vänner äntligen får se oss fira vår kärlek. Vid det tillfället kommer vi att skaffa ett tillhörande wedding band till min nuvarande ring är planen. Han kan också uppgradera sin ring men han är ärligt talad nöjd med sin :D Men, tills dess kommer jag sporta denna underbara, fantastiska, otroligt betydelsefulla skapelse. 

Om två veckor firar vi 3 år som gifta! <3 


Veckans videoblogg

Skrivet av Daniela Krooks 12.04.2021

Kategorier:

 

 


Söndagssnack

Skrivet av Daniela Krooks 11.04.2021

Kategorier:

God morgon mina vänner! 

Här sitter jag arla morgonstund och sörplar i mig lite kaffe. Klockan är nästan sju på morgonen, och jag har en hel hög med skolböcker att plöja igenom inför kommande delprov. Just nu är det faktiskt de två sista kurserna för ettan på G! Sen blir det sommarlov i juni och har man klarat alla kurser då, så kan vi officiellt säga att JA, jag fixar att vara heltidsstudent, heltidsjobbare, och samtidigt fokusera på mina kroppsbyggarmål. Jag kommer vara otroligt stolt över mig själv om jag kan säga det i juni. Stay tuned. 

IMG 022828AAF64C EA4A 459A 8F65 2D95248F2832

Idag ska jag vika av från vardagsstigen och träffa min vän Diana för lite shopping och skvaller. Kommande vecka erbjuder också lite spänning -- har ett frissabesök, ett ASSPÄNNANDE delivery, och en handfull deadlines. 

Hoppas ni har det bra! <3