Untitled5

Peak week!

Skrivet av Daniela Krooks 27.06.2021 | 0 Kommentarer

Kategorier:

Alltså hörniiiiiiiii, peak week är här!!! 

Jag skrev lite om detta i en tidigare peak week-fas, men detta är alltså när man trappar ned på träningsintensitet, tar in lite mer mat (oftast i form av kolhydrater) och "peakar" sin fysik så att man kan se så fräsch, utvilad, och muskulös&torr ut som möjligt på tävlingsdagen.

Jag är 5 dagar ifrån min första nationella tävling, där målet är att vinna mitt proffskort. Alla går så klart in med det målet när det kommer till större nationella tävlingar, så allt jag kan göra är bara att kontrollera vad jag själv kan kontrollera. Jag kan kontrollera hur JAG kommer in, mitt mindset, och min look. Grovjobbet är gjort, dvs. timmar av hård träning och hård diet. Nu gäller det bara att göra allt jag kan för att anlända i gott skick! 

D2673792 ED6E 4D09 BCDB CD0BC2320B63 244592BDB FB3C 4166 9583 E6FEB47B0A0A

Jag har dessutom semester nu fram till den 6 juli, vilket är GALET nice! Det ger mig gott om tid att ta det lugnt, läsa mycket, vila, packa, och jobba med mitt mindset som jag gjort så mycket utav de senaste veckorna mellan tävlingar. 

Jag flyger ned till South Carolina på onsdag, och på fredag är det tävling! Jag kommer uppdatera mycket både på Instagram och YouTube, så kika in där om ni är nyfikna! På IG heter jag @danikrooks och länken till min YouTube-kanal hittar ni här: https://www.youtube.com/channel/UCrI3Zr5kvHhom3dxZKThgww

 

Kommentarer

Ingen har kommenterat ännu

Skriv en kommentar