Untitled5

En femårsjämförelse

Skrivet av Daniela Krooks 22.01.2022

Kategorier:

Min Instagram påminde mig om att jag laddade upp denna bilden för prick 5 år sedan, det vill säga i januari 2017: 

Screen Shot 2022 01 22 at 4.16.26 PM

Bilden är tagen ungefär ett halvår efter att jag flyttat till USA. Jag var singel, fattig, lycklig, ångestfylld, fri, ensam, förvirrad, och lite allt möjligt.

På många sätt var det en av den lyckligaste tiden i mitt liv, men på ett annat sätt så var livet så skört. Det är en så otroligt unik känsla att leva ett "tillfälligt" liv, som man gör när man är i ett annat land temporärt. Jag var ju stensäker på att jag skulle flytta till Europa igen efter 6-18 månader, så jag pendlade mellan att älska livet och alla människor jag lärde känna, samtidigt som jag kände en enorm "för-sorg" över faktumet att jag inte kommer leva med dem längre än så. 

Ibland är det nästan lite ofattbart att tänka tillbaka på den tiden, och se vad jag har nu. Min dröm-man (som jag under den tiden 2017 dreglade över stenhårt men han var inte intresserad hahah), en stor fin lägenhet, ett härligt jobb, ett par hobbyer som gör mig motiverad och levnadsglad varje dag, familj och vänner som tar emot mig med öppna armar, en stark och hälsosam kropp som jag har äran och möjligheten att bygga på varje dag, och så vidare. Jag är så tacksam.

Screen Shot 2022 01 22 at 4.15.21 PM


Produktivitetssöndag

Skrivet av Daniela Krooks 31.10.2021

Kategorier:

Idag hade jag den -- känslan med stort K. En sån där söndag när jag brände min produktivitetslykta från morgonstund till sena kvällen. Jag har alltid strävat efter att vara så passionerad, insatt, och motiverad av någon av mina sysslor att jag glömmer bort att äta. Och så blev det idag!

Följande aktiviteter utfärdades idag: 

  • Prövade en av mina nya sminkpaletter från Colourpop i typ flera timmar heheh
  • Editerade massor videor och foton 
  • La upp lite riktlinjer inför min (förhoppningsvis) bokidé 
  • Förberedde inför veckan som kommer 
  • Diskade 
  • Satt i Central Park med iskaffe och skissblock 

Tid och rum bara liksom försvann, och jag hade ingen riktig uppfattning om vad klockan kunde vara. Bäst av allt - brydde mig inte eftersom jag inte hade någon tid att passa!

När jag äntligen landade var klockan typ 5 på kvällen, och jag insåg hur hungrig jag var. Nu är jag mätt och belåten, och stolt över en väldigt produktiv söndag där jag avrättade nästan allt jag hade på att göra-listan. 

Resten av kvällen ska spenderas på soffan, och sen någon sorts trevlig middag med min man. Sen äntrar vi November med öppna armar! 

IMG 7520 2Screen Shot 2021 10 31 at 6.28.51 PM


Lite ångest samt lite pepp

Skrivet av Daniela Krooks 25.09.2021 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Luften börjar krispa till sig här, med knappa 10 grader på morgnarna och mycket gråa toner. Personligen så älskar jag hösten, speciellt när det kommer till naturens färger!

Men favoriten med hösten i år är faktiskt kläderna för mig -- jag är så himla insnöad (no pun intended) på lager och stickat just nu att jag knappt kan bärga mig. 

IMG 6075

I övrigt så måste jag säga att jag pantar på ganska mycket ångest just nu.

Jag tror att jag vet varför; flytt-ångest och allt vad det innebär, men det är ändå lite konstig känsla eftersom jag inte riktigt brukar bära på så mycket ångest inom mig.

Om mitt sunda förnuft tar över tangentbordet ett tag så är min teori att allt det nya i mitt liv kastat omkull rutin-älskaren inom mig. Inte bara ett helt nytt jobb inom ett helt nytt område och företag, utan också att flytta ifrån staten och staden vi bott i de senaste tre åren.

Det är klart det kommer med lite ångest och saknadskänslor, samtidigt som jag är ultraladdad inför att äntligen bo i en av de bästa städerna i världen igen (enligt mig hehe).

Jag är helt enkelt en salig blandning mellan ett ångestvrak samt ett taggad-som-fan-tåg. 


Ett mind-dump-inlägg

Skrivet av Daniela Krooks 21.08.2021

Kategorier:

Här sitter jag med min kaffekopp. Dagens kaffeval är en höstig variant som jag hittade vid Target, typ Maple nånting. Är smaksatta kaffesorter lika populära i Finland som här? Hype-up:en som sker så fort sommaren ger sitt första tecken på att glida in i höstzonen är riktigt real, ska jag säga er. Alla memes om basic bitch pumpkin spice kaffe är typ jag, hehe. Jag älskar smaksatta kaffen!

Klockan är hursomhelst kring 6:30 på lördag morgon, och jag avverkar min andra kopp kaffe. Jag gör ingen morgoncardio på helgdagar, så jag rullade bara ur sängen, smätta på kaffekokaren, och satt mig ned för att journal litegrann. Jag har egentligen inte tid att sitta här och blogga, men vissa morgnar är jag bara så sjukt inspirerad att skriva något. Det har varit så i många, många år; man bara cravear att blogga! Hehe. Därav detta inlägg som inte direkt delger något speciellt alls. 

IMG 4921 3

Här ovan är iallafall en bild från gårdagens benpass, och 90% av mina nuvarande gym-outfits. Stor T-shirt, shorts, och svettkalas. Träningen börjar sakta men säkert gå riktigt bra nu efter några veckors tröghet. Jag hoppas att off-season verkligen kan börja kännas nu, för jag är superredo att växa och bygga muskler! 

HURSOMHELST. Nu ska jag avrunda detta inlägg, skvalpa i mig det sista ur kaffemuggen, och hoppa i duschen. Jag och Ardi ska roadtrippa till Pittsburgh idag, för de håller ett event som jag väntat på LÄNGE: Picklesburgh! Updates to follow. 


En lycklig morgon

Skrivet av Daniela Krooks 31.05.2021

Hej vänner!

Här sitter jag en ledig måndag morgon och avnjuter stillheten. Jag har haft en helt magisk morgon fylld med glädje; jag känner mig helt enkelt väldigt lycklig och exalterad idag. Bara sådär! Helt fantastiskt. 

Jag startade morgonen med mina "stomach vacuums", vad det nu kan heta på svenska. Det är alltså när man tömmer magen på luft, och sen suger in för kung och fosterland. En väldigt ancient form av 'inre magmuskelträning' som många bodybuilders gör eftersom det hjälper att få den där fina midjan, framförallt när man har lågt fett%. 

Sen smättade jag på kaffekokaren, hoppade i kläderna, och begav mig ut på en morgonpromenix i soluppgången. Just nu har jag lågintensiv cardio på schemat, vilket innebär att jag kan promenera utomhus och tillochmed ta med mig kaffekoppen. 

När jag kom tillbaks hem 50 minuter senare så satte jag mig på terrassen och fyllde i min AM Journaling. Jag har en "guidad" dagbok där det finns både morgon- och kvällsmeditationer för att reflektera över hur man vill att dagen ska gå och hur den har gått. Det har varit en rutin jag implementerat i samband med mitt anti-stress-projekt och det är verkligen hur mysigt som helst. 

Nu ska jag dyka ned i mina skoluppgifter och verkligen försöka ge järnet för att få till bra resultat på båda uppgifterna. Deadline för kurserna är på fredag, och sen tar vi sommarlov! Om båda är godkända betyder det att jag officiellt klarat av första året som heltidsstudent och heltidsjobbare. Är så stolt över mig själv, om man får toot my own horn litegrann, och så himla glad över att jag bestämde mig för att pröva på livet som 200%-are, haha. 

Screen Shot 2021 05 31 at 8.29.00 AMIMG 2017


Vecko- och månadssummering

Skrivet av Daniela Krooks 31.01.2021

Kategorier:

Hej alla fina människor! 

Hoppas ni har haft en fin första månad på året. Själv vet jag knappt vart den tagit vägen! Veckan som gått var väl en illustration av detta haha; skolarbete, jobb, gym, och ett försök att klämma in sömn. Har sovit riktigt dåligt den senaste veckan, vilket är typ en av mina största farhågor LOL. Skulle inte kunna tänka mig att hustle 24/7 och offra sömnen! Oavsett hur jäktigt livet är så vill jag ändå se till att prioritera MINST 6 timmar sömn. 

Äntrar dock februari med en känsla av lugn och ro. Jag har gjort det mesta jag ville uppnå i januari, och det har varit en riktigt bra månad som skjutsat mig framåt i livet. Vad mer kan man önska sig?

Februari äntrar vi med tallriken full (om man nu kan säga så på svenska). På måndag är jag ledig eftersom jag har ett spännande appointment som jag kan berätta mer om senare. Och sen in i whirlwinden av skola, jobb, och träning! 

Hur marscherar ni in i februari? ♥

IMG 6850IMG 6842


Tips på jultraditioner sökes!

Skrivet av Daniela Krooks 06.12.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:

Hej och trevlig självständighetsdag på er alla! 

Hoppas ni alla har haft en finfin helg. Själv har vi haft en riktigt tillbakalutad helg; träning, plugg, Target-shopping, och julpynt. 

Varje år köper vi en julgrans"boll" som symboliserar året som gått. Första julen tillsammans köpte vi en "Just married 2018" boll, till exempel, och förra året blev det en katt-boll eftersom vi skaffade Carter.

I år är det vår andra katt Waffles första jul, så vi har beställt en custom made julgransboll åt honom heh. Vår "egna" 2020-symbol fick bli ett supergulligt litet hus; vi trivs verkligen här dit vi har flyttat och det känns som det mest HEMMA av alla lägenheter vi bott i hittills. Plus att den var supersöt. 

Ardi firade inte jul innan jag seglade in i bilden, så vi har möjlighet att helt och hållet spika nya traditioner, och detta är en som hållit i sig bäst. Familjehäng är såklart #1, men varken han eller jag har familj i Ohio och vi kan tyvärr inte resa p.g.a. COVID. Så det är bara vi 2 plus våra kissekatter! I år vill jag också försöka fixa lite finsk julmat om jag klarar av pressen. Man har inte levt innan man fått smaka kållåda eller julgröt! 

Har ni tips på andra jultraditioner som vi skulle kunna implementera? 

IMG 5079IMG 5076IMG 5078


Köksbordsbruk

Skrivet av Daniela Krooks 14.10.2020

Kategorier:

God morgon allesamman! 

Här sitter jag vid köksbordet; bara det är för mig en mysig terminologi eftersom jag inte haft ett "eget" köksbord sen jag bodde i en av mina tiotals Umeålägenheter.

Ett sånt universellt accepterat multifunktionsställe att sitta vid! Middag, frukost, plugg, diskussioner, vinkväll... Allt är välkommet vid köksbordet. 

Just nu iallafall så används det i studiesammanhang. Jag klev upp klockan 3:45, hade seminarium via Zoom från 4-5, och pluggade sedan. Allt detta medan kaffemaskinen surrade bredvid mig, ljuset brann och spred både värme och en doft som namngetts "Welcome Home", katterna gnatade runt fötterna, och batteriprocenten hög på både laptop, telefon, och iPad. Utanför fönstret vaknar kvarteret sakta till liv, och löven prasslar svagt när folk morgonrastar sina hundar.

Det står bara MYS skrivet i den hypotetiska pannan på köksbordsvibes. 

IMG 2985


Att känna sig överväldigad

Skrivet av Daniela Krooks 25.09.2020

Kategorier:

Jo, den känslan har verkligen varit min jam på sistone. Jag har varit fem före breakdown central många gånger när jag jonglerat med skol-deadlines, krävande träningspass, nya arbetsuppgifter, och en flytt. 

Samtidigt så visste jag ju att jag skulle känna mig så här under nån veckas tid. Jag visste det såpass mycket att jag sa "don't let me quit anything until September is over" åt Ardi -- för jag visste att septembers omständigheter är väldigt unika och att jag förmodligen kommer känna annorlunda efter att vi är inflyttade. Då när jag känner mig mer bekväm i min nya arbetsroll och inte är helt utmattad av att vara på helspänn hela arbetsdagen haha.

Det är svårt när man vill 3 stora saker samtidigt, och lika mycket. Jag VILL tävla på högre nivå, och så småningom vara competitive på en nationell nivå. Jag VILL fullfölja denna kandidatutbildningen, även om jag redan har en kandidat. Mest av allt så vill jag vara superbra, aktiv och kunnig på mitt jobb - det är och bör vara prioritet #1 alla gånger. 

Mentalt vill jag landa och sluta känna mig overwhelmed. Alla tre satsningar är roliga, spännande, och fantastiska möjligheter -- men vad vore nu flera år av konstant stress och att känna som om man inte kan komma ikapp värt?
Jag kommer fortsätta försöka och inte ge upp, och sen sätta mig ned och verkligen utvärdera mitt välmående och min Quality of life kring årsskiftet. Är den förbättrad? Känner jag mig mer accomplished och på banan? Om nej, så måste intensiteten sänkas. Om ja, jamen då kör vi vidare. 

IMG 2418IMG 2523IMG 2561

(alla morgnar startas här klockan 0400 - min coffee station <3 )


Stressveckan

Skrivet av Daniela Krooks 05.09.2020

Kategorier:

God morgon fina människor! 

Veckan som har passerat var typ den stressigaste veckan år 2020.

För det första började ju skolan, för det andra blev jag inkallad till kontoret under hela veckans gång istället för WFH (Work From Home) eftersom jag skulle träna upp nyanställda, och för det tredje blev lite extra träningstid inlagd efter tisdagens check-ins med coach.

Jag älskade att åka in till kontoret igen och se allihopa - som jag saknar det stället! Men det tar automatiskt 2 extra timmar tid ur en dag att göra sig klar för jobbet, preppa matlådor, åka dit, osv. Inte direkt idealt eftersom jag spenderade varje ledig minut på att studera eller träna. Tidsprioritering var A och O för att få alla mina 3 stolpar att hållas upprätta - det, och att bortprioritera saker såsom sömn (dumt, men nödvändigt denna vecka). Skolböcker lästes under lunchrasten, 4am zoom-möten, mat på stående fot... sånt. Haha. 

Men nu är veckan avrundad och det är helgdags! Hoppas ni alla har haft en trevlig start på lördagen. Själv tog jag sovmorgon till 730, och sitter nu och gurglar i mig en kaffekopp. Idag är en stor dag som jag väntat på i ungefär 6 månader sen jag bokade tiden - min hårfixardag! Stay tuned! 

IMG 1858IMG 1838